A ergonomia é definida como o estudo da relação entre o Homem e o trabalho.

O seu objetivo é eliminar o desconforto dos colaboradores e reduzir o risco de lesões em contexto laboral. Portanto, a ergonomia no trabalho tem como propósito, o alcance de conforto e aumento da produtividade, nas organizações.

Através de técnicas para simplificar e tornar mais confortáveis algumas atividades diárias, a ergonomia permite o bem-estar e a comodidade durante o dia de trabalho. O foco principal desta ciência é melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças associadas a posturas incorretas por longos períodos de tempo e esforço constante.

A ergonomia no trabalho é igualmente importante em casa ou no escritório. Através desta, podem ser aplicadas diferentes técnicas que, a curto e a longo prazo, influenciam a postura e a relação das pessoas com o trabalho, reduzindo a probabilidade de desenvolver problemas de saúde graves. 

O objetivo da ergonomia é simples: promover exercícios e métodos de prevenção para proteger a saúde e bem-estar dos trabalhadores. Acima de tudo, a ergonomia no trabalho é uma grande aliada à tua saúde.