As cadeiras ergonómicas ajudam-te a manter uma postura correta da coluna vertebral, das costas e dos braços, de forma a reduzires as dores nas costas e musculares após várias horas diárias frente ao ecrã. 

Também contamos com cadeiras ortopédicas para escritório recomendadas pelos especialistas em saúde, pois ajudam a evitar lesões e problemas futuros derivados do sedentarismo. Têm muita influência na tua produtividade, pois o design das cadeiras de escritório ergonómicas está pensado para reduzir a fadiga e o stress enquanto trabalhas ou estudas.

A altura da mesa de trabalho é uma questão crítica em qualquer ambiente de trabalho, sobretudo se utiliza com frequência um computador ou executa tarefas manuais que impliquem passar longas horas numa posição estática em frente a uma mesa. 

A ergonomia no escritório é um fator chave para garantir a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, e a altura da mesa de trabalho com computador é um dos elementos mais importantes para melhorar a saúde e a eficiência dos empregados.

A postura prolongada em pé representa riscos para a saúde, incluindo lesões musculoesqueléticas (LME) e muitas outras doenças. Este relatório analisa a frequência desta postura forçada nos locais de trabalho da Europa e os empregos e os grupos de trabalhadores mais afetados. Discute também a legislação da UE destinada a proteger os trabalhadores e as orientações sobre os limites de segurança no caso do trabalho contínuo em pé.

• Nos postos de trabalho informatizados onde se efetuem tarefas de digitação devem existir porta-documentos. Estes devem ser reguláveis e estáveis, para evitar movimentos desconfortáveis da cabeça e dos olhos, nocivos para a saúde dos trabalhadores;

• Utilizar uma boa cadeira ajustável, especialmente no posto de trabalho sentado fixo

Uma boa cadeira é fundamental, não só para melhorar o conforto e prevenir doenças do trabalho como também, e em consequência, potenciar a produtividade e a eficácia no trabalho. Assim, uma boa cadeira no posto de trabalho sentado deve ter como caraterísticas:

• A cadeira deve ser estofada e com tecido que permita a transpiração. O estofamento reduz a pressão na região posterior das coxas, facilitando a circulação, e reduz a pressão nos discos intervertebrais, diminuindo a incidência de patologia discal;
• A altura da cadeira deve ser regulável;
• A cadeira deve ter apoio de braços também regulável;
• A dimensão anteroposterior do assento não deve ser nem muito comprida nem muito curta. O tamanho ideal é aquele em que as coxas fiquem completamente apoiadas, porém, sem compressão da região posterior dos joelhos;
• A borda anterior do assento deve ser arredondada para evitar compressão das artérias, veias, nervos e tecidos da região posterior das coxas;
• Manter um bom ângulo entre o tronco e as coxas, que deve ser entre os 90º e os 100º;
• Deve haver espaço na cadeira para acomodar as nádegas;
• O encosto deve, se possível, ser um pouco móvel para acompanhar o movimento das costas. O apoio para o dorso deve ter uma forma que acompanhe as curvaturas da coluna, sem retificá-la, mas também sem acentuar as suas curvaturas.
• Cadeiras giratórias para quando o trabalho exigir mobilidade. A cadeira deve ter 5 apoios, visando a estabilidade;
• Os pés devem estar sempre apoiados no chão e, pessoas mais baixas devem usar os suportes para apoiar os pés;
• Deve haver espaço suficiente para as pernas debaixo da mesa ou posto de trabalho 

A ergonomia é definida como o estudo da relação entre o Homem e o trabalho.

O seu objetivo é eliminar o desconforto dos colaboradores e reduzir o risco de lesões em contexto laboral. Portanto, a ergonomia no trabalho tem como propósito, o alcance de conforto e aumento da produtividade, nas organizações.

Através de técnicas para simplificar e tornar mais confortáveis algumas atividades diárias, a ergonomia permite o bem-estar e a comodidade durante o dia de trabalho. O foco principal desta ciência é melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças associadas a posturas incorretas por longos períodos de tempo e esforço constante.

A ergonomia no trabalho é igualmente importante em casa ou no escritório. Através desta, podem ser aplicadas diferentes técnicas que, a curto e a longo prazo, influenciam a postura e a relação das pessoas com o trabalho, reduzindo a probabilidade de desenvolver problemas de saúde graves. 

O objetivo da ergonomia é simples: promover exercícios e métodos de prevenção para proteger a saúde e bem-estar dos trabalhadores. Acima de tudo, a ergonomia no trabalho é uma grande aliada à tua saúde.

Ao longo dos anos, a ergonomia tem vindo a reforçar a sua importância, dada a preocupação crescente das empresas com o desempenho, conforto, saúde, segurança e bem-estar dos trabalhadores, bem como com a redução dos índices de acidentes e doenças do trabalho.

Desta forma, a ergonomia, enquanto ciência, procura estudar a adaptação do trabalho ao homem, abrangendo não só as máquinas e equipamentos utilizados, mas também todas as interações que ocorrem entre o Homem e o seu trabalho, procurando ajustá-lo às caraterísticas individuais do trabalhador, com ou sem diversidade funcional